Entre milliards d’UFC et noms de bactéries, on s’y perd vite. Pour bien choisir un probiotique, quelques critères suffisent : des souches identifiées, une quantité garantie jusqu’à la date limite, une protection contre l’acidité de l’estomac et une formule adaptée au quotidien.
Le choix Vitastrong
Probiotiques Vitastrong – 30 gélules
- ✔ 7 souches : lactobacilles, bifidobactéries et S. boulardii
- ✔ Gélule gastro-résistante avec inuline
- ✔ Jusqu’à 30 milliards d’UFC par dose
L’essentiel
- Cherchez des souches indiquées avec genre, espèce et code de souche.
- Ce qui compte : les UFC garanties en fin de durée de conservation.
- Une gélule acido-résistante protège les micro-organismes de l’acidité gastrique.
- L’inuline est une fibre souvent associée aux probiotiques.
6 critères pour choisir
- Souches identifiées (genre, espèce, code).
- UFC garanties jusqu’à la date limite.
- Multi-souches : lactobacilles et bifidobactéries se complètent.
- Protection : gélule acido- ou gastro-résistante.
- Prébiotiques comme l’inuline.
- Conservation : réfrigérateur ou température ambiante, selon l’étiquette.
Important : dans l’UE, aucune allégation de santé n’est autorisée pour les probiotiques. Méfiez-vous des promesses trop fortes.
Les types de formules
| Type | Caractéristiques | Quand |
|---|---|---|
| Mono-souche | Une souche précise | Usage ciblé sur avis médical |
| Multi-souches | Lactobacilles + bifidobactéries | Usage quotidien |
| Avec levure (S. boulardii) | Une levure en plus | Voyages, périodes particulières |
| Avec prébiotiques | Ferments + fibres | Formule complète |
Le Probiotics Vitastrong associe 7 souches (lactobacilles, bifidobactéries et Saccharomyces boulardii) dans une gélule acido-résistante avec inuline, jusqu’à 30 milliards d’UFC par dose. Les bases : probiotiques.
Questions fréquentes
À jeun ou pendant le repas ?
Suivez l’étiquette ; avec une gélule acido-résistante, la régularité compte plus que l’heure.
Combien de temps les prendre ?
En général quelques semaines, selon le produit ou l’avis du médecin.
Faut-il les garder au frais ?
Seulement si c’est indiqué : beaucoup de gélules sont stables à température ambiante, au sec.
Le produit conseillé
Le produit Vitastrong
Probiotiques Vitastrong – 30 gélules
- 7 souches : lactobacilles, bifidobactéries et S. boulardii
- Gélule gastro-résistante avec inuline
- Jusqu’à 30 milliards d’UFC par dose
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Sources
- FAO/OMS – Guidelines for the Evaluation of Probiotics in Food (2002)
- Étiquettes et fiches produits Vitastrong (vitastrong.fr)
Cet article est fourni à titre informatif et ne remplace pas l’avis d’un médecin. Les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré et d’un mode de vie sain.
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